Encian portal

Bol je pojava koju svi želimo izbjeći ali se ipak barem ponekad s njom susretnemo bilo da se radi o glavobolji, menstrualnoj boli, mišićnoj boli ili bolovima u zglobovima. Potraje li duže bol izaziva probleme sa snom, oslabljeni imunitet, depresiju i tjeskobu. U suzbijanju boli najčešće se koriste bezreceptni lijekovi poput aspirina, paracetamola ili ibuprofena. Dugotrajna primjena takvih lijekova izaziva prije svega probavne smetnje a moguće je i oštećenje bubrega. Osim navedenih lijekova, postoje i manje poznata biljna sredstva koja  efikasno mogu ublažiti bol, doduše uz nešto dulju primjenu ali zato često s  mnogo manjim nuspojavama:

Vražja kandža
Južnoafrički korijen biljke Važja kandža vrlo je efikasan u ublažavanju boli kod artritisa. Za ovaj učinak zaslužna je supstanca iridoid glikozid koja posjeduje analgetska i protuupalna svojstva. Vražja kandža učinkovita je i kod bolova u leđima te kod mišićne boli u leđima, vratu i ramenima.

Magnezij
Bilo da magnezij unosite putem hrane (cjelovite žitarice, orašasti plodovi, mahunarke i tamnozeleno lisnato povrće)  ili da ga uzimate u vidu dodataka prehrani on efikasno može umanjiti intenzitet migrenske boli kao i njezino trajanje. Osim toga magnezij relaksira mišiće.

Riblje ulje
Riblje ulje sadrži dvije omega-3 masne kiseline EPA i DHA koje blokiraju stvaranje citokina i leukotriena, upalnih tvari zaduženih za stvaranje reumatoidnog artritisa, Chronove bolesti, gihta i sinusitisa.

Noni
Noni posjeduje analgetska svojstva tako da može ublažiti bol, glavobolju, bol u leđima, vratu i mišićima. 1990 g. provedeno je istraživanje u kojem se uspoređivao učinak morfija i nonija na kroničnu bol. Pokazalo se da noni djeluje sa 75 % učinkovitošću kao i morfij, ali što je najbitnije ne izaziva nuspojave niti ovisnost.